法律申索程序通常包括以下几个步骤：
提起上诉
民事诉讼：当事人对地方人民法院的第一审判决不服，可以在判决书送达之日起十五日内向上一级人民法院提起上诉；对第一审裁定不服，可以在裁定书送达之日起十日内提起上诉。
刑事诉讼：当事人对已生效的刑事判决不服，可以准备申诉材料并向有管辖权的法院提交申诉状，详细阐述申诉的理由和依据。
提交申诉材料
民事诉讼：上诉应当递交上诉状，内容包括当事人的姓名、法人名称及其法定代表人姓名或其他组织的名称及其主要负责人姓名、原审人民法院名称、案件编号和案由、上诉的请求和理由等。
刑事诉讼：申诉人需准备充分的申诉材料，包括原审判决书、裁定书等相关法律文书，以及能够证明申诉理由的证据等。
法院审查
民事诉讼：第二审人民法院应当在五日内将上诉状移交原审人民法院。
刑事诉讼：受理申诉的人民法院会对申诉材料进行审查，必要时可以调阅原审案卷进行审查。
启动再审程序
民事诉讼：法院审查后，若发现确有错误或需要进一步调查的情况，将启动再审程序。
刑事诉讼：法院审查后，若认为申诉理由成立，将启动再审程序。
法律援助
如果当事人经济困难，可以向当地的法律援助中心申请法律援助。申请法律援助需要提供身份证明、经济困难证明等相关材料，并经过法律援助机构的审查，符合条件者将获得法律援助。
申诉书
向法院申诉需要提交申诉书，申诉书应包括首部、正文、尾部三部分，内容需真实、完整。
建议：
在提起上诉或申诉前，建议咨询专业律师，以确保申诉材料充分、有力。
如果经济困难，及时申请法律援助，以保障自己的合法权益。