瑞典的离婚程序主要包括两种方式：协议离婚和诉讼离婚。
协议离婚
申请 ：双方必须亲自到一方户口所在地的婚姻登记管理机关申请离婚登记。审查：
婚姻登记机关对当事人的离婚申请进行严格审查，包括了解双方离婚的意思表示是否真实，子女抚养、夫妻一方的生活困难帮助、分割财产及债务处理等事项是否合适。
登记：
审查通过后，婚姻登记机关发给离婚证，注销结婚证，夫妻关系从当事人领取离婚证时起解除。
诉讼离婚
起诉阶段
原告向人民法院递交起诉书、副本及相关的证据。
人民法院接受原告提交的文件、材料，进行审查。
经审查起诉符合法律规定、要求，作出受理决定并立案；反之则退回原告文件及材料，并告之不予受理的理由。
答辩阶段
被告在收到起诉状后，需要在规定时间内提交答辩状及相关证据。
法院对答辩状进行审查，并决定是否进行下一阶段的审理。
判决阶段
法院在审理过程中，会综合考虑双方的意见和证据，作出离婚判决。
判决生效后，夫妻关系即被解除。
特殊情况
冷静期：
如果夫妻双方只有一方主张离婚，另一方并不同意，或者双方都同意离婚但双方有16岁以下共同抚养的孩子，则需要在“冷静”六个月之后才能完成离婚程序，除非能证明已经分居了2年时间，或者是被迫结婚的，或者一方存在重婚的情况等，才可以向法院申请免除离婚冷静期。
跨国离婚
如果夫妻双方都在瑞典，可以去中国使领馆办理离婚手续，但这仅限于夫妻双方同意协议离婚的情况。如果婚姻登记在国内，还需要看瑞典法院是否受理。如果不受理，则需回国起诉。
建议
在瑞典离婚，建议先了解并尝试通过协议离婚的方式，以减少诉讼过程中的复杂性和时间成本。
如果协议离婚无法达成一致，再考虑通过诉讼离婚的方式。
在整个过程中，建议咨询专业的律师，以确保自身权益得到保障。