仲裁程序通常包括以下几个步骤：
申请
提交仲裁申请书，内容应包括劳动者的姓名、性别、年龄、工作单位和住所，用人单位的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务，仲裁请求和所根据的事实、理由，证据和证据来源，证人姓名和住所，申请仲裁的日期等，并按照被申请人数提交副本。
提供证明双方存在劳动关系的材料，如劳动合同、工资支付凭证、工作证、考勤记录、入职登记表等，以及申请人的身份证明和其他与仲裁请求相关的证据材料。
向有管辖权的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请，一般是用人单位所在地或劳动合同履行地的仲裁委员会。
受理
仲裁委员会收到仲裁申请后，将在五日内对申请材料进行审查，判断是否符合受理条件。
如果符合受理条件，仲裁委员会将受理申请，并自作出决定之日起五日内向申请人和被申请人发出书面通知，同时将申请书副本送达被申请人；如果不符合受理条件，应书面通知申请人不予受理，并说明理由。
组成仲裁庭
仲裁委员会决定受理的劳动争议案件，应自立案之日起七日内按《劳动争议仲裁委员会组织规则》组成仲裁庭。仲裁庭由一名首席仲裁员、二名仲裁员组成。简单案件，仲裁委员会可以指定一名仲裁员独任处理。对于集体争议案件，应当组成特别仲裁庭，由三名以上仲裁员单数组成。
调查取证
当事人有义务提供或补充证据。如果当事人因客观原因不能取证，可以申请仲裁委员会协助。
开庭审理
仲裁庭会依法进行开庭审理，双方当事人可以在庭上进行陈述、举证、质证和辩论。仲裁庭会根据双方提供的证据和陈述，以及相关法律法规，作出公正的仲裁裁决。
裁决与执行
仲裁裁决书自送达当事人之日起生效。当事人对裁决不服的，可在规定时间内向法院起诉。生效后的仲裁裁决，当事双方都应该自觉执行。
仲裁调解
仲裁庭处理劳动争议应当先行调解，在查明事实的基础上促使当事人双方自愿达成协议。调解达成协议的，仲裁庭应当根据协议内容制作调解书，调解书自送达之日起具有法律效力；调解未达成协议的，仲裁庭应当及时裁决。
建议在申请仲裁前，当事人应仔细准备相关证据和材料，并了解当地的仲裁规则和程序，以确保仲裁过程顺利进行。