程序员看起来偏老的原因是多方面的，以下是一些主要的因素：
长时间坐姿：
编程工作通常需要长时间坐在电脑前，这会导致肌肉松弛、血液循环不畅，加速肌肤老化。长时间注视电脑屏幕也会造成眼睛疲劳和视力下降，给人一种疲惫和老态的感觉。
工作强度大：
编程工作往往需要处理复杂的问题和工程任务，需要长时间集中精力思考和编写代码。长时间处于高压状态容易导致精神紧张和焦虑，影响睡眠质量，从而加速衰老过程。
缺乏运动：
编程工作以长时间坐在电脑前为主，长期缺乏运动是导致体力逐渐下降的一个主要原因。缺乏运动会影响到身体的代谢功能，加速衰老的进程。
脑力劳动：
编程是一项需要高度集中思考和分析的脑力劳动，长时间高强度的脑力劳动会导致大脑疲劳和衰老的加速。
缺乏社交：
编程工作大多数时间都是独自完成，很少有与他人的交流和社交。缺乏社交活动会导致孤独感和压力累积，增加身体和心理健康问题的风险，进而加速衰老。
年龄歧视：
在某些新兴技术领域，年轻的程序员更容易掌握和适应新的技术和工具，而老年程序员可能会被认为落伍或无法跟上潮流。这种心理压力也会使人显得老态。
工作与生活的平衡：
一些程序员可能因为工作而牺牲了休息和娱乐时间，长时间工作而没有足够的休息会导致身体和精神疲劳，显得老态。
综上所述，程序员看起来偏老的原因主要是长时间坐姿、工作强度大、缺乏运动、脑力劳动、缺乏社交、年龄歧视以及工作与生活的平衡等因素。为了减缓显老的速度，程序员可以通过合理安排工作和生活，保持定期运动和健康饮食习惯，积极与他人交流，以及不断学习和适应新的技术和工具来保持身心健康。