选择抖音小程序的赛道时，可以考虑以下几个因素：
行业趋势：
观察所处行业的发展趋势，选择有前景的赛道。例如，游戏、教育、电商等赛道近年来都有不错的发展前景。
用户需求：
了解目标用户的需求和喜好，选择能够满足他们需求的内容。例如，本地直播和本地生活服务等赛道，随着用户对便捷服务的需求增加，这些领域的发展潜力较大。
竞争情况：
分析所选赛道的竞争情况，选择竞争相对较小或有机会脱颖而出的领域。例如，游戏动漫领域和文案类领域虽然用户粘性强，但竞争也较为激烈。
平台特点：
利用抖音平台的算法推荐系统，精准定位目标用户群体，通过创意内容和精准营销策略快速积累粉丝和口碑。
个人兴趣和特长：
选择自己感兴趣和擅长的领域，这样才能获得持久的成就感，并把事情做得长久。
低门槛高潜力：
选择新手友好的创业平台，如抖音小程序，其开发周期短、费用低，适合没有编程基础的新手快速上手。
多元化变现：
选择能够覆盖多个领域的赛道，如娱乐、教育、电商等，以实现多元化的变现方式。
市场热点：
关注短视频市场趋势，选择未来可能会大火的行业，这将有助于找到商机。
综合以上因素，以下是一些具体的赛道建议：
本地生活服务：如本地直播和抖音外卖，随着本地生活服务的需求增加，这些领域的发展潜力较大。
游戏动漫：虽然竞争激烈，但游戏动漫领域用户粘性强，转化率高，适合有相关专长的创作者。
教育：随着知识付费市场的不断扩大，教育类赛道有较大的发展空间。
电商：抖音电商发展迅速，适合有电商经验和资源的创作者。
娱乐类：制作有趣、轻松的品牌视频，能够吸引大量观众，提高品牌知名度。
最终选择哪个赛道，还需要根据个人的实际情况和市场变化进行不断调整和优化。