进程和程序的区别在于：
程序
定义：程序是指令的有序集合，它代表了一系列用于执行特定任务的指令。程序本身是静态的，它只是一组存储在磁盘上的指令和数据。
存在形式：程序可以是一个源代码文件、编译后的可执行文件（如.out文件）或其他形式的可执行代码。
进程
定义：进程是程序在一个数据集合上运行的过程，它是系统进行资源分配和调度的一个独立单位。进程是动态的，它包含了程序代码、数据、系统资源和执行状态。
存在形式：每个进程都有一个唯一的进程ID（PID），并且进程在执行过程中会占用一定的内存空间和其他系统资源。
总结：
程序是静态的，它只是指令的集合，没有执行的能力。
进程是动态的，它包含了执行程序所需的全部资源，并且能够独立运行和进行系统调度。
因此，进程和程序虽然相关，但它们在运行状态、资源占用和系统管理上有着本质的区别。