起诉一个人需要遵循以下程序：
准备起诉状和相关证据材料
撰写民事起诉状，详细列明原告和被告的基本信息、诉讼请求、事实和理由，并根据被告人数准备相应的起诉状副本。
准备相关证据材料，包括但不限于原告主体资格的证明文件（如身份证、户口本等）和证明原告诉讼主张的证据（如合同、借条等）。
提交起诉状和证据材料
将起诉状及相关证据材料递交到具有管辖权的人民法院。
提交起诉状时，需按照法院要求填写证据清单，详细列明提交证据的名称和页数，并由法院承办人核对签字盖章。
法院审查
法院在收到起诉状后，会进行审查，确认是否符合起诉条件，包括原告与本案的直接利害关系、明确的被告、具体的诉讼请求和事实理由，以及是否属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。
符合起诉条件的，法院应当在七日内立案，并通知当事人；不符合起诉条件的，法院作出裁定书不予受理。
缴纳诉讼费用
当事人应在收到受理通知书之日起七天内预交案件受理费和其他诉讼费用。如有困难，可申请减、缓、免交费用，但需经法院批准。
参与诉讼活动
按照法院的通知准时出席庭审，包括庭审前的各项准备活动（如举证、质证等）。
在庭审过程中，当事人应进行陈述和辩论，法院会进行调解，调解不成的，法院将依法作出判决。
上诉
若对一审判决或裁定不服，应在法定时间内向原审人民法院或上一级人民法院提出上诉，并递交上诉状。
以上流程确保了起诉的规范性和有效性，当事人应严格按照法律规定进行诉讼活动，以确保自身权益得到保障。