在问道手游中，经验的获取和减少主要有以下几种方式：
任务完成
游戏中包含主线任务、支线任务以及日常任务。完成这些任务可以获得丰厚的经验奖励，是快速提升等级的重要途径。
打怪杀敌
在各个地图中，存在大量怪物和敌人。击败这些敌人不仅可以获得经验值，有时还能掉落装备和道具。
组队刷副本
与其他玩家组队进行副本挑战，可以提高通关几率，并获得更多的经验奖励。多人协作能更快地击败副本中的BOSS，从而获取大量经验。
投资修炼
游戏中有一个投资系统，玩家可以通过投资游戏币来获取经验加成。每天领取投资奖励，可以加快角色的升级速度。
参与活动
游戏会定期举办各种活动，如打怪活动、寻宝活动等。参与这些活动可以享受特殊经验加成，帮助玩家轻松升级。
关于经验的减少，目前在游戏中并没有直接减少经验的方法。但可以通过以下方式锁定经验，使其不再增加：
宠物经验丹
使用宠物经验丹可以招出需要升级的宝宝，双击经验丹后，宝宝会升级，但不会影响玩家的经验值。
建议玩家主要通过完成任务是获取经验的主要方式，同时可以参与各种活动和组队刷副本来加速升级过程。