在手游《口袋日月》中，升级的方法主要有以下几种：
使用幸福蛋
幸福蛋可以让携带的PM获得经验变为原来的1.5倍。获取方法是在通关后，若已经收复了50只以上PM，就可以去库库衣博士家获取。此外，还可以通过其他卡带传入、GTS地毯式搜索或购买新一期COROCORO漫画的附册序列码来获得。
宝可清爽乐
在宝可清爽乐中将要练的PM的友好度提高到2心以上，这样获得的经验值就会变为原来的1.2倍。喂一个彩虹宝可豆可以直升3心，彩虹宝可豆在开放了宝可度假地以后可以拿。
神奇餐厅（ふしぎｷｯﾁﾝ）
利用神奇餐厅可以快速升级。在圆庆广场等级达到30以上时，神奇餐厅会出现特别菜单，可以大幅度提升等级。推荐使用5星的神奇厨房1~2个，1星的神奇厨房1个，通过神奇晚餐（让Lv79以下的PM的等级提升7级：100FC）和神奇糖果来升级PM。
利用四天王马拉松等常规刷级方式
通过四天王马拉松等常规刷级方式将PM升到79级，然后使用5星厨房的神奇晚餐从Lv79升级到Lv86，最后用神奇糖果从Lv86升级到Lv89。
非完全进化型
在达到进化条件的时候不要进化，可以按B键取消进化，这样获得的经验是进化以后的1.2倍。
非初训家
训练家ID与自己不同的PM可以获得1.5倍的经验，如果初训家是异国ID的话，可以获得1.7倍的经验。
建议
长期玩家：建议准备一份神奇厨房，并确保圆庆广场等级达到30以上，以便使用特别菜单。
短期玩家：可以通过幸福蛋和宝可清爽乐结合常规刷级方式来快速提升PM的等级。
追求极限特训：如果目标是Lv100，建议充分利用神奇餐厅和神奇糖果，以及考虑使用5星神奇厨房。
这些方法可以帮助你在《口袋日月》中高效地升级你的PM，从而更好地应对游戏中的挑战。