在手游《英雄联盟》中，红惩戒（也称为精密重击）和蓝惩戒（也称为凛冽重击）是两种不同的打野技能，它们在使用上有以下区别：
伤害加成
红惩戒：对敌方英雄使用，使你的攻击可以对他造成更大的伤害，并且获得5秒内的伤害加成，提高自己的瞬间爆发能力。
蓝惩戒：对敌方英雄使用，可以使敌方英雄获得短暂的减速效果，并且对其造成额外伤害。
效果持续时间
红惩戒：效果持续5秒。
蓝惩戒：效果持续2秒。
适用情况
红惩戒：适合需要高爆发伤害的打野英雄，例如赵信、盲僧、剑圣等，可以在与敌人相遇时第一时间释放红惩戒，然后接一套连招带走敌人。
蓝惩戒：适合需要控制敌人的打野英雄，例如殇之木乃伊、皇子等，可以通过降低敌人的移动速度来争取更多时间等待队友到来一起将其击杀，或者通过消耗的方式让其无法逃脱。
额外效果
红惩戒：还可以减少对方打自己的伤害，并且提高自己的移速，可以理解为“挑战惩击”，适合那些位移和加速技能多，但打架能力一般的打野英雄。
蓝惩戒：偷取目标20%的移动速度。
使用建议
红惩戒：如果你选择的打野英雄需要高爆发伤害，比如赵信或剑圣，那么红惩戒是更好的选择。在战斗中，可以在与敌人相遇时第一时间使用红惩戒，以最大化你的伤害输出。
蓝惩戒：如果你选择的打野英雄需要控制或留人，比如皇子或殇之木乃伊，那么蓝惩戒会更合适。在敌人逃跑时，使用蓝惩戒可以有效地减速敌人，帮助队友追击。
根据对局的具体情况和你的英雄角色，灵活选择红惩戒或蓝惩戒，可以大大提高你在游戏中的表现。