针对频繁手游导致的肾虚，可以通过以下方法进行恢复：
戒除手游和节制房事
减少与手游的接触时间，避免长时间沉迷于游戏。
克制自己的性冲动，保持正常的性生活频率。
一般治疗
保持充足的休息，避免剧烈运动或重体力劳动，以减轻肾脏的负担。
调整饮食结构，保持营养均衡，减少刺激性食物的摄入，如辛辣食品和咖啡等。
药物治疗
根据具体症状选择合适的药物进行治疗。例如，肾阳虚患者可遵医嘱服用金匮肾气丸、四神丸、右归丸等药物；肾阴虚患者可遵医嘱服用大补阴丸、六味地黄丸、左归丸等药物。
中医理疗
在专业医生的指导下进行针灸、艾灸、穴位敷贴等中医外治法，以补充肾脏精气，改善病情。
心理调节
通过心理咨询和心理调节来缓解压力，保持良好心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。
增加锻炼
进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，以增强体质，促进血液循环和新陈代谢。
营养补充
适当增加富含锌、维生素E及蛋白质的食物摄入量，以改善肾虚症状。
建议
综合调理：肾虚的恢复需要综合多种方法，包括改善生活习惯、饮食调理、适度运动、心理调节和必要时的药物治疗。
遵医嘱：在使用任何药物或进行任何治疗前，建议咨询专业医生，根据具体病情选择合适的治疗方案。
持之以恒：恢复肾虚是一个长期的过程，需要持之以恒地坚持上述方法，才能取得良好的效果。