在手游中遇到心态爆炸时，可以尝试以下方法来应对：
保持冷静：
在游戏中遇到问题时，首先要保持冷静，不要过于紧张。冷静分析局势，寻找解决问题的办法。
寻求帮助：
如果遇到无法解决的问题，可以向队友或对手寻求帮助。有时候，他们可能会提供一些意想不到的解决方案。
调整游戏难度：
如果遇到难以克服的困难，可以适当调整游戏难度。这有助于降低挫败感，恢复自信心。
建立良好的游戏环境：
与队友保持良好的沟通，尊重对手，避免争吵和恶意攻击。良好的游戏环境有助于恢复心态。
寻求心理疏导：
如果心态问题持续存在，可以考虑寻求心理疏导。专业人士可以帮助你找到问题的根源，并提供有效的解决方案。
转移注意力：
做一些其他的事情，如听音乐、看电影、和朋友聊天等，有助于放松身心，缓解负面情绪。
反思和总结：
在心态恢复的过程中，反思自己在游戏中的表现和心态变化是非常重要的。总结经验教训，找出问题所在，制定相应的应对策略。
寻找积极的反馈：
在游戏中获得积极的反馈有助于增强自信心和积极性。尝试与友善的对手或队友交流，分享经验和技巧。
制定短期和长期目标：
为自己制定短期和长期的游戏目标，这有助于保持动力和积极性。当你达成一个目标时，奖励自己，这将有助于增强自信心。
接受失败：
认识到在游戏中失败是正常的，不要因为一次失败就心态爆炸。学会从失败中吸取教训，不断进步。
通过以上方法，可以有效地缓解心态爆炸的情况，让自己在游戏中保持更好的心态，享受游戏带来的乐趣。