在手游《动力小子》中，自救的方法主要有以下几种：
使用治疗技能
在战斗中，可以使用治疗技能来恢复生命值。这不仅可以治疗自己，还可以治疗队友。治疗技能可以在移动中或战斗中快速使用，以应对各种紧急情况。
利用跳板
游戏中有一个可以部署的科技跳板，可以发射任何单位。玩家可以在被敌人攻击时，利用跳板快速逃离危险区域，并在空中进行二段跳，以躲避敌人的攻击。跳板有HP限制，最多只能放置4个，因此需要合理使用。
利用被动技能
游戏中有一个被动技能，可以在没有受到伤害的情况下逐步恢复生命值，每秒恢复1.5点生命值。这个技能在英雄倒地后仍然有效，可以节省治疗物品的使用，是一种重要的保命手段。
注意生命值管理
在使用上述技能时，需要注意自身的生命值情况。在血量很低的情况下，应尽量避免使用高风险的技能，以免陷入被动局面。
避免被沉默或死亡图腾影响
被沉默或遇到死亡图腾时，被动技能的效果会受到影响，需要特别注意。
通过以上方法，玩家可以在《动力小子》手游中有效地进行自救，提高生存能力。