在问道手游中，抓资质的方法主要包括以下几种：
通过副本、活动、商城等途径获得资质丹和金币。这些是提升资质的基本资源，可以通过日常参与副本、完成特定活动或在游戏商城中购买获得。
完成任务和打怪升级。玩家可以通过不断完成任务和打怪来获得修炼经验，提高自己的修为，从而提升资质。这是提升资质的主要方式之一。
培养娃娃的特定资质。在培养娃娃时，可以选择培养速度资质、气血资质或法力资质等。例如，可以通过安排跑步行程来提升速度资质，但要注意娃娃的速度资质只能培养27次。
合理安排娃娃的活动。对于性格乖巧的娃娃，可以安排跑步行程来提升速度资质，因为它们擅长这个。不擅长的项目行程则不会增加资质，因此要合理安排。
注意资质培养的次数限制。娃娃的资质培养有次数限制，例如速度资质最多培养27次，气血资质可以培养38次，总共65次。在培养时要注意不要超过这些限制。
综合提升属性和技能。除了资质提升外，还要注意提升娃娃的属性和技能，这样可以增强战斗力，更好地应对游戏中的挑战。
总结来说，抓资质需要玩家综合运用多种方法，包括获取资源、完成任务、培养娃娃等，并且要注意每次培养的限制次数，以达到最佳效果。