在手游吃鸡游戏中，训练技术的方法如下：
投掷类道具的使用
投掷类道具如手雷、闪光弹和烟雾弹在战术上极为重要。
手雷可以用来对付掩体内的敌人，利用爆炸和烟雾迅速换位置或角度完成击杀。
闪光弹可以改变局势，适用于需要迅速控制或迷惑敌人的情况。
烟雾弹在跑路、舔包或绕侧等时刻非常有用，能攻能守。
基础训练
在训练场中练习各种枪械和弹药的使用，熟悉枪的类型和配置。
练习鼠标灵敏度，找到最适合自己的操作手感。
熟悉不同倍镜和距离下的枪械使用感，掌握压枪技巧。
操作界面设置
调整射击按键和探头射击的灵敏度，以便在战斗中快速反应。
练习第一人称和第三人称视角的切换，以适应不同的战斗场景。
听声辨位
在训练中佩戴耳机，练习听声辨位，提高对枪声和脚步声的反应能力。
通过声音判断敌人的位置和动向，提前做出反应。
战术意识
不要轻易进入战圈中心，避免成为众矢之的。
学会在战斗中灵活运用地形和道具，如烟雾弹来遮挡视线或快速移动。
避免无谓的缠斗，及时撤退或寻找有利位置。
实战演练
在实际游戏中不断练习，将训练场中的技巧应用到实战中。
尝试不同的战术和策略，如快速移动、伏击或远程狙击。
分析每场战斗的得失，总结经验教训，不断调整自己的战术和装备。
通过以上方法的综合训练，可以有效提升你在手游吃鸡游戏中的技术水平，从而在游戏中取得更好的成绩。