使用固态手游粉的方法如下：
准备工作
确保双手干燥和清洁，以便更好地使用手速粉。
取适量粉末
将适量的固态手速粉倒入手心或容器中。开始时可以使用较少的粉末，根据需要逐渐增加。
均匀涂抹
将手指和手掌均匀地涂抹上手速粉。确保每个手指都覆盖到，并且不要过量使用，以免影响灵活性。
摩擦和揉捏
用双手摩擦和揉捏彼此，使手速粉均匀分布在手指和手掌上。这有助于激活手部肌肉和提高灵活性。
练习手速
使用涂抹了手速粉的双手进行各种手速练习，如弹琴、打字、弹奏乐器、玩游戏等。通过反复练习，可以提高手指的敏捷度和反应速度。
建议：
初学者可以从少量粉末开始，逐渐增加使用量，以找到最适合自己的使用量。
在练习时，可以选择一些需要较高手速的游戏或练习项目，以便更有效地提高手速。