在葫芦娃手游中，如果想要快速升级并避免卡级，可以尝试以下策略：
完成每日任务和参加活动：
这些是获取经验和金币奖励的主要途径，每天完成它们可以显著提高等级。
主线任务和副本挑战：
通过完成主线任务可以获得银币和其他游戏资源，而副本挑战则是获得经验和其他奖励的有效方式。
种植农场和收集资源：
利用农场种植作物可以获取银币，这些银币可以用来购买高品质装备，帮助你更快地通关和升级。
购买体力药水：
体力药水能够增加体力值，让你能够进行更多的游戏活动，从而获得更多经验值。
合理分配体力和资源：
不要所有体力都用来打一个角色，合理分配可以加快整体升级速度。
利用好友互助和公会功能：
与其他玩家合作完成任务可以获得更多经验和奖励。
升级装备和技能：
通过消耗银币和精魄来升级装备和技能，这样可以提升角色的战斗力，从而更高效地完成任务和副本。
注意游戏时间和活跃度：
保持持续的游戏活跃度，合理安排时间，有助于快速升级。
合理选择战斗模式：
熟悉游戏规则、角色特点和属性，选择适合自己的战斗模式，可以提高战斗效率。
利用游戏中的特殊功能：
例如，灶台功能可以使用副本中获得的烹饪食材来制作增加经验的食物。
通过上述方法，你可以有效地提升等级，避免卡级，并享受游戏带来的乐趣。