在龙之谷手游中，要练好T（坦克）职业，可以参考以下建议：
技能使用
挑衅：在龙头摆正低头时进行挑衅，确保挑衅时间足够长，断挑后需要几秒的持续挑衅以防万一。
元素光环：作为主T，至少要能硬抗一波旋转不死，因此需要满元素光环。
黑洞：当仇恨对象距离龙足够近时才会使用，只需站稳炮坑不向前移动即可。
钢铁：在龙头过偏来不及跑的时候使用，可以抗直线伤害。
化身：留着躲冰捆，与蘑菇袭击纹章交替使用。
站位与移动
主T站位：主T需要站在队伍的前方，吸引怪的仇恨，确保怪不会攻击其他队友。
移动策略：在龙飞起后下地时，落地龙头到位瞬间就要提前挑，不要等。在3连啄时，龙头回缩时能挑。
技能节奏
接龙：16条血20%接龙，龙消失马上侧边跑路，下来马上站1号炮台挑住。
技能回避：在龙技能时不要挑衅，低头时挑，啄你时也不要挑，飞空下地时两腿站地上了再挑。
团队配合
指挥队友：要照顾全局，指挥队友在龙使用技能时躲避，确保团队能够有效输出。
仇恨管理：主T的主要责任是拉好仇恨，确保队友能够安逸地在后面输出，同时保证自己不死。
装备与强化
血量与魔防：主T需要较高的血量和魔防，一般10W+血和7000魔防即可。
纹章与称号：建议购买天启的召唤触手纹章，海龙一放追踪冰就放爪子，爪子可以代替人被冻住。
实战练习
多实践：多看视频和攻略，然后通过实战来练习，熟悉各种技能和应对策略。
反思与总结：在每场战斗后，反思自己的表现，总结经验教训，不断改进。
通过以上步骤和技巧，你可以逐步提高自己在龙之谷手游中作为主T的能力，更好地保护队友，同时保持自己的生存能力。