在问道手游中，宝宝可以通过以下方法进行训练和提升：
完成日常任务
每天完成游戏中的日常任务是提升宝宝等级和属性最基本也是最有效的方法之一。尽量将所有可做的任务都做完，这样可以获得更多经验值以及其他奖励。
练习技能
在游戏中，不同的技能对应着不同的属性加成。玩家需要根据自己想要强化的属性来选择相应的技能进行练习。同时，在使用技能时也要注意合理搭配，使其效果最大化。
参与活动
参加各种活动可以获得丰厚奖励，并且很多活动还会有额外经验值或者道具掉落。因此，在游戏中积极参与各项活动是提高等级和属性必不可少的方式之一。
合理培养装备
装备对于角色属性加成非常重要，而在培养装备时也需要考虑到当前角色所需强化的主属性及次要副属性。只有针对实际情况进行合理培养才能达到事半功倍、效率更高地目标。
提升仙阶和品质
通过提升仙阶和品质来增加宝宝的属性数值上限。提升仙阶需要消耗特殊材料，在商店里购买或者通关关卡获取都可以获得这些材料；而提高品质则需要食用类似内丹、灵果之类神奇物品来实现，注意及时补给。
装备与技能的选择
装备是宝宝提升属性的重要途径，不同的佣兽有不同类型和数量限制。搭配出最佳装备方案需要根据宠物技能、天赋、种族等因素进行调整。每只宝宝都有自己独特的技能和天赋，可以大幅度增加输出、治愈或坦度效果。
培养心法与体质
将心法看作是建筑中的基础设施，在问道手游中也起到了相应功能。通过许多条件达成后就可以为宝宝开启洞府之门，并获得强化体质所需要材料。推荐一组比较实用并且适合新手使用心法及其对应资质。
使用宠物经验丹
前期可以使用宠物经验丹快速升级，宠物经验丹可以通过声望在天墉城擂台旁的竞技使者处更换，也可放生宝宝得到经验丹，或者在集市购买。等级高一些以后，可以使用高级宠物经验丹快速升级到与自己角色相同的等级。
参与特定任务
在天墉城做白邦芒助人为乐任务，每天可做一次，有几率爆10倍经验。做任务时可用其他等级高的宝宝，领取奖励时一定要带要升级的宝宝。除暴任务和修行任务也是提升宝宝等级的有效途径。
副本任务
可组队前去天墉城处赤灵尊神处做副本任务，可选经验、道行与装备奖励。可得大量经验，每天可做一次，做任务时携带等级较高的宝宝，否则不好做，领取奖励时别忘了换回升级的宝宝。
巡逻打怪
有钱的话可以吃上三倍、宠双，组队或者单人带着守护去巡逻杀怪升级。
通过以上方法，玩家可以有效地提升问道手游中宝宝的经验值、技能和属性，从而增强整体战斗力。