在《实况手游传奇》中，刷技能的方法主要有以下几种：
多练习
玩家可以通过进行练习赛或自由训练来提高自己的技能。在练习赛中，玩家可以一边练习技能，一边熟悉比赛规则，提高自己的战术意识。而在自由训练中，玩家可以更加专注地练习自己的技能，不受比赛规则的限制，从而更加自由地发挥。
多挑战
玩家可以通过多挑战其他玩家来提高自己的技能。挑战其他玩家不仅可以提升技能，还可以熟悉不同对手的战斗风格和战术，从而提高自己的实战能力。
利用游戏系统挂机功能
在传奇盛世等游戏中，技能有熟练度的概念。通过使用技能，对应技能会提升熟练度。手动刷熟练度是很累的，但游戏系统提供了挂机设定，玩家可以通过设定挂机时使用的技能来提升技能等级。
挑战特定副本或怪物
在某些地图或副本中，特定怪物会掉落技能丹或相关道具，玩家可以通过挑战这些怪物来获取技能提升所需的资源。
使用经验药和猫头鹰
在传奇商店中，玩家可以通过挂机刷技能等级。使用经验药和猫头鹰可以加速技能等级的提升。
建议玩家结合以上方法，根据自己的游戏习惯和资源情况，选择最适合自己的刷技能方式。多练习和挑战其他玩家可以提高实战能力，而利用游戏系统的挂机功能则可以更高效地提升技能等级。