在撰写工作态度和技能时，可以从以下几个方面进行：
工作态度
责任心：描述自己对待工作的认真程度和责任感，例如是否尽职尽责、主动承担责任等。
积极性：表达自己对待工作的热情和主动性，如主动沟通、解决问题、学习新知识和技能等。
团队合作：强调自己在团队中的表现，如与同事的合作、交流和分享，共同完成任务等。
学习能力：描述自己适应新任务和工作环境的能力，以及持续学习和进步的态度。
纪律性：说明自己遵守公司规定和纪律的情况，如遵章守纪、无违反公司规定等。
独立性：展示自己独立工作的能力，如独立完成任务、做出决策等。
沟通能力：描述自己与他人沟通和协调的能力，如清晰表达、理解他人等。
应变能力：强调自己在面对复杂多变的工作环境时的应对策略和快速调整能力。
技能
专业技能及经验：具体描述自己掌握的专业技能和工作经验，如熟练使用某种软件、掌握特定行业知识等。
计划能力和判断能力：说明自己在工作中有序规划和判断任务的能力。
洞察能力：描述自己对事物的敏锐观察力和分析能力。
创新能力：展示自己在工作中如何应用新知识、新技能，并进行创新。
解决问题能力：描述自己面对问题时的分析和解决策略。
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工作态度：
本人热爱学习，有强烈的责任心，工作态度严谨认真。为人稳重、大方、开朗自信、待人真诚，具有优良的团队精神。本人积极进取，工作态度认真、塌实肯干、责任心强，并有很强的团队合作精神与合作能力。注重工作效率，个性独立，性格开朗，做事果断有主见，时间观念强。具备优秀的表达能力，具有较好的学习能力和接受新鲜事物的能力，富有开拓意识，注意细节，有很好的心理承受能力。
技能：
本人具备扎实的专业基础知识和一定的工作经验，能够独立完成工作任务。熟练掌握[具体技能或工具]，如[具体技能名称]，能够高效地完成项目任务。具有良好的沟通能力和协调能力，能够与团队成员有效合作，共同达成目标。具备较强的学习能力和适应能力，能够迅速掌握新技术和新知识，并在实践中进行创新。
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通过以上内容，可以全面而具体地展示自己的工作态度和技能，使招聘者或评审者能够更全面地了解自己的能力和特点。