茶垢确实 对身体有害。茶垢中含有镉、汞、砷等多种有害的重金属物质，有些茶垢中还可能含有亚硝酸盐等致癌物。这些物质在饮茶过程中会进入人体消化系统，与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等结合，形成难溶的沉淀物，不仅阻碍了人体对这些营养素的吸收和消化，还可能对肠胃等器官造成损害。
此外，茶垢中的重金属还可能引起神经系统、消化系统、泌尿系统和造血系统疾病，甚至导致早衰和癌症。长期不清洗的茶杯，留有更多水垢，其中也含有大量的重金属，对健康极为不利。
尽管有些观点认为茶垢中的金属元素含量非常小，人体吸收的量很少，不会对身体造成伤害，但考虑到茶垢中可能含有的有害重金属和致癌物，以及长期积累可能带来的健康风险，建议每次喝茶后及时清洗茶壶或茶杯，以减少茶垢对身体的潜在危害。