在《我的世界》中，设置领地禁足可以通过以下指令实现：
1. 对于普通玩家，在自己的领地内输入指令 `/res set move f`，可以设置禁足，防止普通玩家进入，但无法阻止管理员进入。
2. 对于服务器管理员或OP（操作权限玩家），在自己的领地内输入 `/res admin set f`，可以禁止所有人进入自己的领地。
3. 如果你想禁止某个特定玩家进入你的领地，可以使用 `/plotme deny 玩家名字` 指令。
4. 若要禁止所有玩家进入你的领地，可以使用 `/plotme home*` 指令。
5. 若要解除某个玩家的禁足，可以使用 `/plotme undeny 玩家名字` 指令。
6. 若要解除所有玩家的禁足，可以使用 `/plotme undeny*` 指令。
请确保在执行这些指令时，你位于你想要设置禁足的领地内，并且具有相应的权限。