处理办公室婚外恋需要谨慎和策略，以下是一些建议：
分工明确
办公室工作应基于能力和职责进行分工，避免因个人情感影响工作分配。
减少单独相处时间
尽量避免与有婚外情倾向的同事单独相处，特别是在非工作时间和私密场合。
工作交流适度
避免在工作时间内进行过于亲密的交流，尤其是涉及敏感话题时。
晚间联系限制
减少与异性同事在晚间九点以后或周末的电话或短信联系。
减少肢体接触
注意职场礼仪，避免不必要的身体接触，以免引起误会。
坦诚沟通
如果已经发生婚外情，与配偶进行坦诚的对话，共同寻找解决方案。
专业帮助
考虑寻求婚恋咨询师或心理医生的帮助，以更好地处理情感问题。
重建信任
努力重建与配偶之间的信任，通过共同活动或咨询增进关系。
自我调节
保持冷静和理智，避免情绪化的决策。
社会观念
认识到婚姻是一种承诺，对家庭和孩子负责的重要性。
请记住，每个人的情况都是独特的，处理婚外情时应考虑所有相关因素，并作出最适合自己和家庭的决策。