降准和降息是两种不同的货币政策工具，它们的主要区别在于：
主体不同
降准的主体是中央银行（如中国的中国人民银行），通过降低法定存款准备金率，影响商业银行的可贷资金数量。
降息的主体是商业银行，通过调整存贷款利率来影响借贷成本。
面对群体不同
降准影响的是商业银行，旨在增加银行的信贷资金规模。
降息影响的是企业和个人，通过降低贷款和存款的利率来刺激投资和消费。
作用方式不同
降准通过释放商业银行在央行的保证金，增加市场资金供给，刺激经济活动。
降息不改变市场上资金总量，但通过降低资金成本，改变资金的使用方向，鼓励投资和消费。
对市场的影响周期不同
降准的影响可能相对短暂，因为释放的资金可能在一段时间后被消耗。
降息的影响可能更为持久，因为只要利率保持低位，市场就可以持续享受低利率的好处。
效果不同
降准通过增加货币供应来降低融资成本。
降息则是直接通过降低利率来降低融资成本。
风险考量
降准可能导致货币供应过剩，如果没有相应的生产力提升，可能会引发通货膨胀。
降息在降低融资成本的同时，也可能导致资产泡沫和过度投资。
需要注意的是，虽然降准和降息都是央行调控经济的手段，但它们各有侧重，并且需要根据当时的经济状况谨慎选择使用