不惑之年是指 四十岁。这个成语出自《论语·为政篇》，原文是“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”意思是说，人在十五岁时立志学习，三十岁时能立定人生目标，四十岁时不再迷茫困惑，五十岁时明白天命，六十岁时能听从内心的声音而不越过界限，七十岁时可以随心所欲而不违背原则。因此，不惑之年特指四十岁这一年龄段，这个时期的人通常已经积累了丰富的人生经验，能够明辨是非，做出明智的决策。