《我和我的祖国》是一部由七位导演联手执导，七个独立故事构成的电影，分别取材于新中国成立70周年以来的历史性经典瞬间。这些故事共同讲述了普通人与国家之间息息相关、密不可分的动人故事。以下是每个单元的主要内容：
前夜
由管虎执导，黄渤主演。
主要讲述1949年10月1日中华人民共和国成立的故事。
描述了工程师林治远为确保第一面五星红旗在开国大典上顺利升起，所经历的种种挑战和困难。
相遇
由张一白执导，张译、任素汐、张嘉译、周冬雨、彭昱畅等人主演。
主要讲述1964年10月16日中国第一颗原子弹爆炸成功的故事。
描绘了一位科研人员在原子弹研制过程中的无私奉献，以及他与恋人之间的短暂相遇和无法相认的悲剧。
夺冠
由徐峥执导，吴京、马伊琍等人主演。
主要讲述1984年8月8日中国女排奥运会夺冠并首获世界大赛三连冠的故事。
展现了当时全民欢庆的场景，以及一个小男孩因此次夺冠而产生的成长和变化。
回归
由薛晓路执导，杜江、朱一龙、惠英红、高亚麟、王洛勇、任达华等人主演。
主要讲述1997年7月1日香港回归的故事。
聚焦于香港回归的过程以及人们对未来的期待。
北京你好
由宁浩执导，葛优、龚蓓苾、王东等人主演。
主要讲述2008年8月8日北京奥运会开幕式的故事。
讲述了一个出租车司机与奥运会的特殊联系。
白昼流星
由郭帆执导，刘昊然、陈飞宇、江疏影等人主演。
主要讲述2011年神舟十号飞船成功着陆的故事。
讲述了两个年轻人从迷茫到找到人生方向的故事。
护航
由文牧野执导，宋佳、佟丽娅、雷佳音等人主演。
主要讲述2015年纪念抗战胜利70周年阅兵式的故事。
展现了中国空军女飞行员的英姿和她们的职责。
这些故事不仅展示了新中国在不同历史时期的辉煌成就，还通过普通人的视角，深刻反映了普通人与国家之间深厚的情感纽带。每个故事都饱含深情，唤醒了全球华人的共同回忆，展现了中华民族的团结和奋斗精神。