要变得冷漠，可以尝试以下方法：
保持距离感：
减少与他人的互动，避免过多的社交活动，尽量不在人群中表达过多的情感。
控制情绪：
学会控制自己的情绪，避免情绪波动过大，保持冷静和理性，处理问题时更加客观。
减少共情：
不过度共情他人，学会理性观察和思考，看待事物要客观，不要让自己陷入他人的情感纠葛中。
明确个人需求：
关注自己的内心需求，不要过分在意他人的看法和评价，保持自我独立性。
学会拒绝：
学会拒绝他人的请求，尤其是那些让你感到不舒服或违背自己原则的事情，保护自己的时间和精力。
减少亲密关系：
适当减少与他人的亲密关系，避免过度依赖，保持一定的心理距离。
改变行为举止：
在行为上表现得更加冷静和理智，比如少笑、保持平静的语气和表情，避免过多的身体接触和表达。
专注于自我提升：
把精力集中在自己的成长和发展上，提升自己的能力和素质，让自己变得更加强大和自信。
理解“冷漠”的真谛：
真正的冷漠并非对一切事物无动于衷，而是在面对挑战和压力时保持清醒和理智，不被外界情绪左右。
放下执念：
学会放手那些消耗你精力的人和事，不要为了迎合他人而委屈自己，保持对自己情感和生命的尊重。
请记住，变得冷漠并不是要变得无情无义，而是在保护自己的同时，也能保持内心的平静和理智。