阻尼（damping）是指 任何振动系统在振动中，由于外界作用或系统本身固有的原因引起的振动幅度逐渐下降的特性，以及此一特性的量化表征。阻尼的物理意义是力的衰减，或物体在运动中的能量耗散。通俗地讲，就是阻止物体继续运动。当物体受到外力作用而振动时，会产生一种使外力衰减的反力，称为阻尼力（或减震力）。
阻尼在物理学、工程学、力学等领域有广泛的应用。在振动系统中，阻尼表现为振动幅度随时间逐渐减小的过程。阻尼力通常与运动的速度方向相反，其大小与运动质点的速度成正比。阻尼系数是阻尼力与速度的比值，用于量化阻尼的效果。
阻尼的类型包括：
粘性阻尼：
由于系统内部的摩擦和黏滞性引起的阻尼。
辐射阻尼：
系统引起周围质点的震动，使能量逐渐向四周辐射出去。
摩擦阻尼：
因摩擦生热，使系统的机械能转化为内能。
阻尼的作用包括：
减少共振振幅：
避免结构因震动应力达到极限造成破坏。
快速恢复到稳定状态：
使机械系统在受到瞬时冲击后迅速稳定。
降低噪声：
减少因机械振动产生的声辐射。
提高加工精度和稳定性：
提高机床、仪器等的动态性能和抗震性。
降低结构传递振动的能力：
在隔振结构设计中，合理运用阻尼技术可显著提高减振效果。
阻尼在日常生活中也有很多应用，例如：
阻尼铰链和 阻尼滑轨：在五金配件中，阻尼用于减少运动部件的振动和噪音。
减震器：在汽车和其他交通工具中，阻尼器用于减少震动，提高行驶的平稳性。
通过合理设计和应用阻尼，可以有效地控制振动，提高系统的稳定性和可靠性。