念诵《心经》的正确方法及回向如下：
准备阶段
选择环境：选择一个安静舒适的环境，避免干扰和噪音，以便集中精神。
调整坐姿：采用舒适的坐姿，如莲花坐、半莲花坐或简单的盘腿坐姿，保持身体直立和脊椎挺直。
冥想静心：闭上双眼，放松全身，专注于呼吸节奏，观察身体吸气和呼气的感觉，使心绪渐渐平静。
念诵阶段
慢速均匀：开始念诵时，应以慢速、均匀、专注的方式诵读，可以先默念一遍，再以正常音量开始。
清晰发音：注重每个字或词的发音清晰、准确，保持发音的纯净和韵律。
深入理解：念诵不仅是机械地重复，更要深入理解经文内涵，通过念诵领悟深奥哲理。
结束阶段
回向发愿：念诵完毕后，花一点时间回向发愿。可以将功德回向给众生，愿一切众生脱离苦海，得到究竟的安乐。也可以回向给具体的对象，如家人、朋友或亡者，希望他们健康、幸福。
回向文示例：
通用回向：
```
愿以此功德，庄严佛净土，上报四重恩，下济三途苦。若有见闻者，悉发菩提心，尽此一报身，同生极乐国。
```
针对特定对象的回向：
```
弟子愿以此所诵心经之功德，回向给弟子累生累世的冤亲债主，历代宗亲，愿他们承此功德，身心安康，无诸痛苦，业障消除，福慧增长，得闻佛法，信受奉持，皈依佛门，精进修行，往生极乐，脱轮回苦，证涅槃乐，成无上佛果。
```
回向给身体健康：
```
愿以此诵经功德，回向给自身（或他人）业障消除、福慧增长，身体健康，疾病痊愈，尽此一报身，往生极乐国。
```
通过以上步骤和回向文，可以更好地念诵《心经》，并从中获得修行和功德。