在手游传奇中，练习内功的方法主要包括以下几点：
选择合适的内功
攻击型：适合输出职业，增加攻击力、暴击率、暴击伤害等属性。
防御型：适合肉盾职业，增加防御力、闪避率、抗暴率等属性。
辅助型：适合治疗职业，增加生命值、生命回复、魔法值、魔法回复等属性。
特殊型：适合灵活职业，增加移动速度、攻击速度、技能冷却等属性。
获取内功的途径
完成任务：通过完成游戏中的各种任务可以获得内功。
参与活动：参与游戏内的活动也可以获取内功相关的奖励。
消耗资源：部分内功可以通过消耗游戏内的资源如金币、绿宝石、古籍残片等来获取。
升级内功
升级方法：内功可以通过消耗经验和金币进行升级，每个内功有十个等级，升级后的效果会更为强大。
突破内功：每个内功有五次突破机会，突破后可以解锁新的效果或进一步提升已有效果。
修炼内功的地点和时间
选择地点：不同的修炼地点可能会产生不同的内功效果，需要根据自己的需求选择合适的地点。
控制时间：在适合的地点修炼内功的同时，还要控制好修炼的时间，避免浪费时间。
合理分配属性点
职业特点：不同的职业在修炼内功时需要注重的属性点也会有所不同，要结合自己的职业特点来合理分配属性点。
挑战自己
提升效率：只有不断挑战自己，才能不断提高修炼内功的速度和效果，让自己在游戏中更加强大。
建议：
多参与活动和任务：积极完成游戏中的各种活动和任务，以获取更多的内功资源和经验。
合理分配资源：根据自身职业的特点和需求，合理分配用于获取和升级内功的资源。
选择合适的修炼地点：根据内功类型和职业需求，选择最适合自己的修炼地点，以最大化提升内功效果。