伏天，通常指的是中国传统的“三伏天”，其计算方式遵循“夏至三庚”的原则。具体如下：
初伏：
从夏至后的第三个庚日开始，持续10天。
中伏：
从夏至后的第四个庚日开始，根据庚日的数量，可能是10天或20天。
末伏：
从立秋后的第一个庚日开始，持续10天。
整个伏天的总长度可能是30天（当中伏为10天时）或40天（当中伏为20天时）。
例如，如果2024年的夏至是6月21日，那么：
6月22日是第一个庚日，
6月30日是第三个庚日，即初伏开始，持续10天至7月9日，
7月10日是第四个庚日，即中伏开始，根据庚日的数量，可能是10天或20天，
7月20日是第五个庚日，即末伏开始，持续10天至7月30日。
因此，2024年的伏天可能是30天或40天，具体取决于中伏的天数。
需要注意的是，每年入伏的具体日期因天干地支纪日法的循环而有所不同，通常在7月11日至7月20日之间。