面对父母的过度呵护，我们可以采取以下几种策略来应对：
沟通与理解
试着和父母沟通，让他们知道自己已经长大，有些事情可以独自解决。通过沟通，可以让他们理解你的需求和愿望，同时也能减轻他们的担忧。
了解他们的动机，相信父母并非有意让你感到悲惨，而是出于对你的关心和忧虑。试着站在他们的角度思考问题，理解他们的行为背后的原因。
证明自己的独立能力
证明自己足以信赖，让父母相信你有能力独立处理一些事情。例如，主动承担一些家务或责任，展示你的成长和进步。
逐步挑战自己，在父母的监督下尝试一些新的事物或独立完成任务，逐步减少他们的干预。
保持冷静与成熟
保持冷静，面对父母的阻挠或担忧，不要情绪化地反应，而是用成熟的方式表达自己的想法和感受。
避免过激行为，不要因为一时的冲动而做出伤害自己或父母的事情。客观评价父母的做法，理解他们的出发点。
寻求平衡与折中
寻求折中方式，在爱与放手之间找到平衡。既要父母的关心和支持，也要有自己的独立空间和自主权。
学会感恩与道歉，对父母的付出表示感激，同时也要勇于承认自己的错误，并寻求改正的机会。
体谅与包容
体谅父母的唠叨，理解他们的关心和担忧，即使有时候觉得多余也要耐心倾听。父母的嘱咐往往是出于爱。
接受父母的爱心，理解他们的过度呵护是出于对你的爱，而不是恶意。学会用完美的眼光欣赏一个不完美的人。
通过以上策略，我们可以更好地应对父母的过度呵护，既能保护自己的独立性和成长空间，又能维护和谐的家庭关系。