养老金工龄的计算方法主要有以下几种：
连续计算法
也叫工龄连续计算。如果职工在不同单位的工作时间不间断，则这些时间应连续计算为工龄。
如果职工被错误处理后复查平反，其受错误处理的时间可以与错误处理前连续计算工龄的时间和平反后的工作时间相加，连续计算为连续工龄。
合并计算法
也叫合并计算连续工龄。指职工的工作经历中，因非本人主观原因间断了一段时间，把这段间断的时间扣除，间断前后两段工作时间合并计算。
例如，职工因企业改制下岗后待业2年，再重新参加工作，其工龄应为中断前的5年加上重新参加工作的3年，即8年。
工龄折算法
从事特殊工种和特殊工作环境工作的工人，其连续工龄可进行折算。如井下矿工或固定在华氏32度以下的低温工作场所或在华氏100度以上的高温工作场所工作的职工，每在此种场所工作一年，可作一年零三个月计算。
在提炼或制造铅、汞、砒、磷、酸的工业中以及化学等工业中，直接从事有害身体健康工作的职工，每从事此种工作一年，作一年零六个月计算。
视同工龄
机关事业单位正式职工调入企业后，其原有的工作年限视同缴费年限。
复员退伍军人被招为合同制工人且参加了基本养老保险的，其军龄按国家规定计算为连续工龄的年限，可视同缴费年限。
城镇下乡知识青年被招为合同制工人且参加了基本养老保险的，下乡期间按国家规定计算为连续工龄的年限，可视同缴费年限。
养老金计算公式：
养老金由基础养老金和个人账户养老金相加得出。
基础养老金
计算公式为：基础养老金 = （参保人员退休时上一年度当地职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资） ÷ 2 × 个人累计缴费年限 × 1%。
其中，本人指数化月平均缴费工资 = 参保人员退休时上一年度全省职工月平均工资 × 本人平均缴费工资指数。
个人账户养老金
计算公式为：个人账户养老金 = 个人账户储存额 ÷ 计发月数。
计发月数根据参保人员退休时城镇人口平均预期寿命等因素确定。
建议：
职工在计算养老金工龄时，应确保所有工作时间（包括间断前后的工作时间）均能正确计算，以保障自身权益。
对于特殊工种和特殊工作环境的职工，应了解并正确应用工龄折算方法，以确保其养老金计算准确无误。