心理学中的压力是指 个体在面对外部环境或内部需求时，所体验到的一种身心紧张状态。这种状态源于个体感知到环境要求与自身应对能力之间的不平衡，进而引发一系列生理、心理和行为上的反应。
具体来说，压力的来源可以是外部环境，如工作压力、学业压力、家庭压力、人际关系压力等，也可以是内部需求，如自我要求、自我期望、自我评价等。不同的人在面对相同的压力源时，会有不同的反应，这与个体的性格、认知、社会支持等因素有关。
压力在心理学中通常被定义为压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。压力源是指引起个体压力的外部或内部事件或情境，而压力反应则是个体对这些事件或情境的生理、心理和行为上的应对。
此外，压力可以分为正性压力、中性压力和负性压力。正性压力是指对个体有益的压力，如晋升或新关系等；中性压力是指对个体没有明显影响的压力；负性压力则是指对个体有害的压力，如创伤或悲剧等。
总之，心理学中的压力是一个复杂而多维的概念，涉及个体与环境之间的相互作用以及由此产生的身心反应。了解压力的定义和来源，有助于我们更好地应对和管理生活中的压力。