高效能人士的七个习惯包括：
积极主动 （Be Proactive）
主动承担责任，为自己的行为负责，依据原则和价值观，而非情绪或外在环境来下决定。
创造有利环境，不逃避为自己开创前途的责任，扬弃被动的受害者角色。
以终为始 （Begin with the End in Mind）
在开始任何活动之前，先在心中描绘一个清晰的愿景和目标。
根据这个最终目标来指导自己的行动，确保所有的计划和决策都符合这个愿景。
要事第一 （Put First Things First）
区分重要任务和紧急任务，优先处理那些对实现目标最为重要的事情。
避免将次要的事情放在第一，确保要事能够得到有效处理。
双赢思维 （Think Win-Win）
寻求互利互惠的解决方案，认为合作比竞争更能带来长远的成功。
通过互敬和寻求互惠来建立更深层次的人际关系。
知彼解己 （Seek First to Understand, Then to Be Understood）
在沟通时，先努力理解对方的观点和需求，然后才表达自己的观点。
通过倾听和表达来建立更深层次的人际关系。
统合综效 （Synergize）
通过合作和团队工作，将不同的才能和观点结合起来，创造出比单独努力更好的成果。
重视不同个体的不同心理、情绪与智能，以及个人眼中所见到的不同世界。
不断更新 （Sharpen the Saw）
在四个生活面向（生理、社会、情感、心智）中，不断更新自身。
通过持续的学习和自我提升来保持个人和职业的成长。
这些习惯相辅相成，帮助个人从依赖型人格走向独立型人格，再从独立型人格走向互赖型人格，最终实现个人和职业的螺旋式上升。