护发膜和护发素的正确使用顺序是 先用发膜，再用护发素。以下是具体的步骤和原因：
使用发膜
在洗完头发后，头发的毛鳞片是打开的。此时使用发膜，其中的水分和营养物质能够透过毛鳞片进入发芯，为头发提供深层滋养和修复，防止头发断发和开叉。
使用发膜后，需要用清水将头发冲洗干净，以确保没有残留的发膜在头发上。
使用护发素
清洗头发并冲洗干净后，头发的毛鳞片处于半闭合状态。此时使用护发素，可以帮助毛鳞片完全闭合，锁住头发的水分和营养，使头发更加柔顺。
护发素通常涂抹在发中到发尾的部位，避免涂抹到头皮，以免引起头皮油腻或堵塞毛孔。涂抹后可以用热毛巾或保鲜膜包裹头发，帮助头发更好地吸收护发素中的营养。
注意事项：
不要同时使用：虽然有些情况下可以同时使用发膜和护发素，但这样会导致两者的效果减弱。因为发膜中的营养会被护发素阻挡，无法充分发挥作用。
使用频率：发膜建议每周使用1-2次，属于深层护理；护发素则建议每次洗发后使用，属于日常护理。
通过以上步骤和注意事项，可以确保发膜和护发素发挥最大的护发效果，使头发更加健康、柔顺。