吸烟的危害包括：
呼吸系统：
吸烟会损伤呼吸系统，增加患上肺癌、肺炎、支气管炎、肺气肿等疾病的风险。
心血管系统：
吸烟会增加患上脑卒中、心脏病、大动脉瘤、突然死亡等心血管疾病的风险，同时还会增加患上周围性血管疾病和动脉硬化的风险，以及降低人体中高密度脂蛋白的含量。
运动系统：
吸烟易导致骨质疏松症和偏瘦，甚至可以提前女性的更年期。
生殖系统：
吸烟易导致胎儿畸形，同时还容易引起不孕不育和阳痿等生殖系统问题。
皮肤：
吸烟会使皮肤过早老化，导致皮肤干燥、弹性下降、晦暗无光泽，还会引起皱纹、色斑等问题。
口腔：
吸烟会导致牙齿变黄，引起口臭、牙龈出血等口腔问题，还会增加口腔癌的发病风险。
眼睛：
长期吸烟会导致视力下降，甚至失明，烟草中的有害物质会损伤眼角膜，引起白内障、视网膜病变等眼科疾病。
免疫系统：
吸烟会削弱免疫系统的功能，使人更容易感染疾病和感染后恢复缓慢。
内分泌系统：
吸烟可以导致2型糖尿病、抗氧化能力下降，微量元素及内分泌代谢失衡等。
其他：
吸烟还会导致睡眠质量下降，难以入睡，或者睡眠变得不踏实，对大脑也有不良影响，变得容易健忘。
综上所述，吸烟对身体的危害极为严重，涉及多个系统和器官，包括呼吸系统、心血管系统、运动系统、生殖系统、皮肤、口腔、眼睛、免疫系统和内分泌系统等。为了保护自己的健康，应该尽量少接触烟草或者不接触烟草。