要计算身份证号码中的年龄，您可以使用以下步骤和公式：
1. 提取出生年份：
身份证号码中的出生年份位于第7到第10位，共4位数字。
使用Excel中的`MID`函数提取出生年份，例如：`MID（身份证号码单元格， 7, 4）`。
2. 计算年龄：
使用Excel中的`YEAR`函数获取当前年份，例如：`YEAR（TODAY（））`。
年龄计算公式为：`当前年份 - 出生年份`。
3. 考虑月份和日期：
如果出生月份晚于当前月份，或者出生月份与当前月份相同但出生日期大于当前日期，年龄应减一。
4. 示例公式（在Excel中输入）：
```
=YEAR（TODAY（））-MID（身份证号码单元格， 7, 4）
```
将`身份证号码单元格`替换为包含身份证号码的实际单元格引用。
5. 填充公式：
如果需要计算多个身份证号码的年龄，可以将上述公式复制到相邻的单元格中，Excel会自动调整单元格引用。
请根据您的具体需求调整上述步骤和公式。