垒球和棒球的区别主要体现在以下几个方面：
球体大小和重量
垒球的球体比棒球大，重量也更重。垒球的球体直径约为30.48厘米，重量在190克至200克之间，而棒球的球体直径约为22.86厘米，重量在141.8克至148.8克之间。
场地规格
垒球的场地比棒球场小。垒球的投球距离为13.11米，本垒打距离为67.06米，每边垒间距离为18.29米。而棒球的投球距离为18.44米，本垒打距离为121.92米，垒间距离为27.43米。
比赛局数
垒球比赛通常为7局，而棒球比赛为9局。如果9局比赛后仍未分出胜负，垒球比赛会进入延长局，直至分出胜负，而棒球比赛在9局平局后会进行加时赛。
投球方式
棒球投手一般采用过肩上投或是侧投，而垒球投手则被强制要求采用直臂绕臂下投球方式。
装备
棒球和垒球的球棒不同，垒球的球棒头比棒球的小。此外，垒球在第一垒有一个安全垒，即附着在普通白色垒上的橙色垒，以避免碰撞。
比赛规则
棒球比赛时，防守方持球，没有身体的对抗，通过战术和团队协作达到赢分取胜的目的。而垒球比赛也有类似的规则，但在一些细节上有所不同，例如垒球在投球前必须保持一只脚在地面上。
参与人群
棒球通常以男性参与为主，因为球速更快，击球更远，球棍重量也更大。而垒球则主要是女性参与，因为球更软，球速更低，适合女性力量。
总结来说，垒球和棒球虽然都是球类运动，但在球体大小、重量、场地规格、比赛局数、投球方式、装备以及参与人群等方面都有明显的不同。这些区别使得两项运动各有其独特的魅力和规则，吸引了不同的人群参与。