踩盘是指房地产从业人员（如市场调查人员或策划人员）到其他开发商开发的项目进行实地访问，目的是了解楼盘的各项信息，包括价格、管理、销售策略等，并观察楼盘的物理特征如大小、四至、朝向、内部装修、物业管理、绿化和公共设施用地等。这种活动旨在为公司提供关于竞争对手或市场状况的参考意见。
踩盘活动有时也称为市场调查，可以分为明调和暗调。明调是直接表明竞争关系，而暗调则是隐藏身份，假装成客户进行调查。
需要注意的是，踩盘活动是合法的市场调研行为，与非法活动如小偷或强盗的踩点有本质区别。