规划调整应遵循以下原则：
清晰性原则：
确保目标与措施清晰明确，步骤直截了当，避免模糊不清导致执行困难。
变动性原则：
目标或措施应具备弹性或缓冲性，能够根据环境变化进行调整，以适应外部环境的不确定性。
一致性原则：
主要目标与分目标、目标与措施、个人目标与组织发展目标之间应保持一致，避免内部冲突和资源浪费。
挑战性原则：
目标与措施应具有一定的挑战性，激励个人和组织不断进步和创新，而非仅仅维持现状。
激励性原则：
目标应符合个人的性格、兴趣和特长，能够激发内在激励，提高工作满意度和效率。
合作性原则：
个人目标与他人目标应具有合作性与协调性，促进团队合作和共同发展。
全程原则：
在拟定生涯规划时，应考虑整个生涯发展的历程，进行全程规划，确保各阶段目标与措施连贯一致。
具体原则：
生涯规划各阶段的路线划分与安排应具体可行，避免空洞无物或难以实施。
实际原则：
在制定规划时，应充分考虑个人特质、社会环境、组织环境等因素，选择确定可行的途径。
可评量原则：
规划的设计应有明确的时间限制或标准，易于评估和检查，以便随时掌握执行状况并提供调整依据。
这些原则可以帮助个人和组织在面临变化时，更加科学、合理地进行规划调整，确保目标的实现和持续发展。