当和女朋友聊天时感到没有话题，可以尝试以下几种方法：
主动寻找话题
询问她的兴趣和爱好，分享你自己的爱好。
谈论你们一起做过的事情，如电影、旅行等。
观察并调整话题
注意她的反应，如果发现她对话题不感兴趣，及时转换话题。
共同兴趣
一起制定目标，比如游戏、学习、存钱等，围绕这些目标展开讨论。
尝试新的活动，如一起做饭、看电影、去游乐场等。
回忆过去
谈论你们共同的回忆，如旅行经历、趣事、梦想等。
探讨生活
询问她的工作、家庭、朋友等，分享你自己的工作和生活。
幽默风趣
开一些无害的玩笑，增加轻松愉快的氛围。
倾听与分享
倾听她的感受和想法，分享你自己的日常。
培养共同兴趣
寻找共同的爱好，如电影、音乐、美食等，围绕这些展开对话。
尝试新话题
如果常规话题都试过了，可以尝试一些意想不到的话题，如甜品美食、旅行计划等。
情感交流
谈论爱情和关系，了解彼此对爱情的看法和期望。
记住，沟通的关键在于真诚和尊重，不要害怕沉默，有时候沉默也是一种沟通方式。如果尝试了以上方法仍然感到困难，可能需要考虑你们之间的感情深度和沟通方式是否需要调整。