健康是一个多维度的概念，它包括以下几个方面：
身体健康：
指身体各器官和系统的正常功能，没有疾病，体格健壮，有足够的活力和耐力，能够抵御疾病和感染。
心理健康：
涉及个体的情感、思维和行为方面的健康状态，包括积极的心态、良好的自尊、应对压力的能力、有效的情绪管理以及良好的人际关系。
社会适应能力：
指个体在与他人和社会环境互动中的适应能力，包括有效应对日常生活、工作中的压力，以及与他人建立良好关系的能力。
智力健康：
指人的智力发展和智力水平，包括对事物的正确认识和处理事情的能力。
道德健康：
涉及个体的道德观念和行为，包括诚信、责任感、同情心等良好品质。
环境健康：
指个体所处的自然环境和社会环境对其健康的影响，包括居住和工作环境的舒适度和安全性。
综合来看，健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理、智力、道德和环境等多个方面的完好状态。维护健康需要综合的生活方式调整，包括合理的饮食、适量的运动、良好的睡眠、积极的思维态度以及和谐的人际关系