选择建设银行房贷利率转换为LPR（贷款市场报价利率）还是固定利率，取决于您对利率走势的预测和个人风险偏好。以下是两种选择的优缺点，供您参考：
LPR（浮动利率）
优点：
如果LPR下降，您的房贷利率也会随之下降，从而减少还款金额。
市场化程度更高，能够根据市场利率变动调整贷款利率。
缺点：
如果LPR上升，您的房贷利率也会增加，导致还款金额上升。
加点数值固定不变，所以无法享受利率下行的红利。
固定利率
优点：
利率水平在整个合同剩余期限内保持不变，不受LPR变化影响。
在利率上行时可以避免成本上升。
缺点：
无法享受利率下行的红利。
如果市场利率下降，您将无法从中获益。
选择建议
如果您预计未来LPR会下降，选择LPR浮动利率可能更划算。
如果您不愿意承担利率上升的风险，或者认为当前利率偏低，选择固定利率可能更合适。
考虑您的个人财务状况和风险承受能力，以及贷款剩余期限。
请根据以上信息结合您的实际情况做出选择。