在《天涯明月刀》手游中，第一天快速升级的策略如下：
主线任务
进入游戏后，首先完成主线任务，这是获取大量经验值的主要途径。
完成主线任务后，可以解锁门派打坐功能，通过打坐可以获得额外经验。
引导任务
当主线任务告一段落，可能会遇到等级限制无法继续时，可以通过完成引导任务来继续升级。
在达到34级之前，可以通过每日必做任务中的世界任务来快速提升等级。
挂机刷怪
在等级30级以前，挂机刷小怪是提升等级效率最高的方法之一。
可以在野外寻找小怪进行挂机，半小时左右可以提升8级左右。
日常任务
完成每日任务可以获得经验值加成，尽量将每天的日常任务都完成，以积累活跃度。
伙伴玩法
充值后，可以利用首充奖励获得金色武器，并抽取伙伴，优先选择高稀有度的橙卡。
伙伴的功力排行中选择功力最高的伙伴进行培养，提升战力。
装备与服装
完成奇遇任务可以获得大量经验值和不错的装备、服装奖励，这些都可以帮助提升等级和战力。
参与论剑和一代宗师
晚上参与论剑玩法和一代宗师，在战力达到上限后，这些活动可以带来可观的奖励。
注意资源分配
在前期，合理分配资源，优先提升伙伴和装备，以最大化提升战力。
通过以上策略，可以在《天涯明月刀》手游的第一天快速提升等级，为后续的游戏体验打下坚实的基础。