从多个角度来看， Windows 7升级到Windows 10是非常值得推荐的。以下是具体的优势和升级建议：
安全性
Windows 7的支持已于2020年1月14日结束，不再提供安全更新和补丁，这使得使用Windows 7的用户容易受到安全漏洞、病毒和恶意软件的攻击。
Windows 10则定期发布更新，确保操作系统在安全性上的持续改进，提供诸如人脸与指纹辨识、综合认证、资料保护、钓鱼网页警示和可疑行为侦测等先进的安全防护技术。
性能和新功能
Windows 10支持现代硬件和新功能，能够更好地适应未来的技术和应用需求。
用户可以享受到更多应用程序，并在诸多终端平台无缝衔接使用。
兼容性和稳定性
虽然Windows 10在发布初期存在一些兼容性和稳定性问题，但随着时间的推移，这些问题已经得到了很大程度的改善。
微软提供了详细的升级指南和工具，帮助用户顺利完成升级过程。
用户体验
Windows 10在界面设计上进行了现代化改进，操作更加直观，尤其是在多任务处理方面得到优化。
虚拟桌面功能和任务视图允许用户并行处理多个应用，提升办公效率。
Cortana语音助手等智能助手的加入，使得任务管理和信息检索变得更加便捷。
长期支持
Windows 10将继续获得微软的技术支持和更新，确保用户能够长期享受到最新的功能和安全补丁。
升级建议
备份重要文件：在升级前，务必备份重要文件以防万一。
检查硬件兼容性：确保你的电脑硬件支持Windows 10，如果不支持，可能需要考虑升级硬件。
使用官方工具：推荐使用微软官方提供的升级工具，如Windows 10媒体创建工具，以确保升级过程的顺利进行。
考虑第三方工具：如果希望更加简便地完成升级，也可以考虑使用第三方工具，如Windows 10升级助手或一键重装系统工具。
综上所述，Windows 7升级到Windows 10在安全性、性能、新功能、兼容性和用户体验等方面都有显著的优势，并且微软提供了详细的升级指南和工具，使得升级过程相对容易。因此，如果你还在使用Windows 7，强烈建议尽快升级到Windows 10。