SFTP（Secure File Transfer Protocol）和FTP（File Transfer Protocol）都是用于在网络上进行文件传输的协议，但它们在安全性、效率、使用的协议等方面存在一些关键的区别：
链接方式
FTP使用TCP端口21上的控制连接建立连接。
SFTP则通过SSH协议（TCP端口22）在客户端和服务器之间建立安全连接来传输文件。
安全性
FTP在传输过程中不提供加密，密码和数据通常以纯文本格式发送，安全性较低。
SFTP使用加密技术对认证信息和传输的数据进行加密，提高了数据传输的安全性。
效率
由于加密解密技术的使用，SFTP的传输效率通常低于普通的FTP。
使用的协议
FTP基于TCP/IP协议进行文件传输。
SFTP是SSH（Secure Shell）协议的一部分，提供远程登录功能。
安全通道
FTP不提供安全通道，数据在传输过程中可能被截获或篡改。
SFTP提供了一个安全通道，确保文件在传输过程中的机密性和完整性。
附加功能
SFTP通常支持更多的功能，如文件权限设置、文件列表的详细显示等。
总结来说，SFTP相比于FTP提供了更高的安全性和数据完整性保证，但相应地，其传输效率较低。SFTP因其安全性常被用于传输敏感信息，而FTP则更多被用于数据共享和文件传输。