防溺水“六不”内容如下：
不准私自下水游泳；
不准擅自与他人结伴游泳；
不准在无家长或老师带队的情况下游泳；
不准到不熟悉的水域游泳；
不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
不准不会水性的学生擅自下水施救。
这些准则旨在提醒人们注意水上活动的安全性，避免不必要的溺水事故。在游泳前，务必做好热身准备，并确保在安全的环境下进行。遇到紧急情况时，应保持冷静，及时呼救并寻求专业救援。