《与长子受之》是朱熹写给他儿子的一封家训，主要内容是劝勉儿子努力学习，不要辜负父母的期望。以下是原文和译文：
原文：
盖汝好学，在家足可读书作文，讲明义理，不待远离膝下，千里从师。汝既不能如此，即是自不好学，已无可望之理。然今遣汝者，恐你在家汩于俗务，不得专意。又父子之间，不欲昼夜督责。及无朋友闻见，故令汝一行。汝若到彼能奋然勇为力改故习一味勤谨则吾犹可望。不然，则徒劳费。只与在家一般，他日归来，又只是伎俩人物，不知汝将何面目，归见父母亲戚乡党故旧耶？念之!念之!“夙兴夜寐，无忝尔所生!”在此一行，千万努力。
译文：
如果你努力学习，在家里也完全可以读书写文章，弄明白言论或文章的内容和道理，用不着远离父母，千里迢迢地去跟从老师学习。你既然不能这样，就是自己不好学，也不能指望你懂得这个道理。但是现在让你出外从师的原因，是担心你在家里为俗务所缠身，不能专心读书学习。同时，父子之间，我也不希望日夜督促责备你。再者，在家里也没有朋友和你一起探讨，增长见识，所以要让你出去走一走。如果你到了老师那里，能够奋发图强，有所作为，努力改掉旧的习气，始终勤勉谨慎，那么我对你还是抱有希望的。不这样的话，就白费精力。如果和在家里一样，哪一天回来，又只是不务正业的人，不知道你还有什么脸面再见父母亲戚和乡里老朋友呢？ 可要好好地想一想啊!想一想啊!“早起晚睡，不辱没你这一生!”这一次离家从师，千万要努力。
建议：
专心学习：
朱熹强调儿子在家也能专心学习，不必远行求学，但若不能如此，则表明自己不够努力。
勤奋改习：
朱熹希望儿子到了新的环境能奋然改过，改掉旧习，勤奋学习。
珍惜机会：
朱熹提醒儿子，出外从师是难得的机会，应当珍惜，努力提升自己，以免将来无颜见父母和乡里乡亲。
自律自省：
朱熹要求儿子在学习和生活中要自律自省，不得随意出入，言语要谛当，不得戏笑喧哗，保持谦恭的态度。
通过这封家训，朱熹希望儿子能够珍惜学习的机会，努力成为一个有学问、有品德的人。